女性产后调补 专家推荐多吃龙眼肉

本文摘要:龙眼亦称桂圆,因其种圆黑光泽,种脐凸起呈圆形白色,看起来传说中“龙”的眼睛,故名龙眼。新鲜的桂圆肉质极嫩,汁多爱情,美味可口。 鲜桂圆烘成干果后,鱼肉去核,即沦为中药里的龙眼肉,为性质祥和的清热佳品,本品为药食两用,服用安全性。 龙眼肉性温味甘,益心脾,补气血,具备较好的孕育补益起到,奇适合劳心、劳神、体虚及亚健康人群食用。 可用作心脾虚损、气血严重不足所致的嗜睡、难免会、惊悸、失眠等症。还可化疗病后体弱多病或脑力衰落。 妇女在产后调补也很适合。

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龙眼亦称桂圆,因其种圆黑光泽,种脐凸起呈圆形白色,看起来传说中“龙”的眼睛,故名龙眼。新鲜的桂圆肉质极嫩,汁多爱情,美味可口。

鲜桂圆烘成干果后,鱼肉去核,即沦为中药里的龙眼肉,为性质祥和的清热佳品,本品为药食两用,服用安全性。  龙眼肉性温味甘,益心脾,补气血,具备较好的孕育补益起到,奇适合劳心、劳神、体虚及亚健康人群食用。

可用作心脾虚损、气血严重不足所致的嗜睡、难免会、惊悸、失眠等症。还可化疗病后体弱多病或脑力衰落。

妇女在产后调补也很适合。  李时珍在《本草纲目》中记述“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为丰”,对龙眼肉有加尊崇。据药理研究证实,龙眼肉不含葡萄糖、蔗糖和维生素A、维生素B等多种营养素,还所含多种矿物质。

这些营养素对人体都是必须的。  龙眼肉的化疗用量为每日10~30克,道家保健用量为每日5~10克,对于劳心之人,乏伤心脾气血,更加有效地。

服法如下:  1.每晚睡前不吃10个桂圆,可养心安神,化疗气喘、嗜睡。  2.龙眼30个所取肉,红枣10枚撕开,用粳米100克,煮粥2碗,特适度红糖,早晚各不吃1碗。

可补脾生血、养心增智,老年人尤宜。  3.每天早晨用龙眼10枚所取肉,熬荷包蛋2个,特适度白糖,空腹吃。

能补脾养心、生血益气。  4.龙眼肉200克,特高粱白酒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。

可消除疲惫、安神定志。  龙眼肉可化疗心脾两虚的气喘、嗜睡、难免会,单用就有效地。

亦经常配上黄芪、五味子、酸枣仁等同于用,如归脾汤。龙眼肉还可化疗气血严重不足,以本品和白糖煮熟,热水冲服,即是一般来说说道的“玉灵粉”。


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